Основы здорового образа жизни для всех

Основы здорового образа жизни для всех

0
Читать онлайн

Скачать книгу

Фрагмент

О книге "Основы здорового образа жизни для всех"

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления. В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Основы здорового образа жизни для всех" Борис Овчинников в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

    Горе от ума
    Рекомендуем
    Горе от ума
    Грибоедов Александр Сергеевич

    Подборки книг

    Все

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: