Пищеводитель

О книге "Пищеводитель"

В последнее время люди все больше внимания обращают на свое здоровье, поскольку режим питания и качество продуктов оставляют желать лучшего. Но хочется же получить достоверную информацию, которая не будет вызывать сомнений. Только где ее взять? Статьи в интернете содержат в себе столько разной информации, которая еще и противоречит другим постулатам, что запутаться не составит труда. К тому же, часто можно увидеть призывы соблюдать какую-то конкретную диету, а это тоже не всем по душе. Книга «Пищеводитель» написана опытным врачом Мясниковым Александром Леонидовичем, что придает вес его утверждениям.

В этой книге не будет рецептов быстрого похудения к лету, поэтому автор сразу предупреждает, что если цель такая, то стоит обратиться к другим источникам. Эта книга для тех людей, которые понимают, что правильное питание – это долговременный процесс, и прийти к нему не так легко. Автор рассказывает о том, как можно снизить риск ожирения и диабета на 70%, он поясняет, чем вообще опасны эти заболевания. Он говорит, как предотвратить 20% онкологических заболеваний и 40% заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В книге рассказано о том, что нужно есть, а что не нужно. Автор дает рекомендации, когда и в чем нуждается наш организм. На современном рынке трудно купить продукты, безопасные для здоровья, многие из них приносят большой вред. Стоит научиться разбираться в этом, чтобы обеспечить хорошее самочувствие себе и своим близким и как можно реже принимать лекарства. В книге все разложено по полочкам и рассказано простым языком, поэтому даже тот, кто совсем не смыслит в медицине, сможет позаботиться о своем здоровье.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Пищеводитель" Мясников Александр Леонидович в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.