Жанр: № 18 в Кулинария, № 2 в Физкультура и спорт
Если у вас имеются несерьезные проблемы с ЖКТ, вы можете обратиться к этой книге как источнику большого количества правильных рецептов. Основной раздел книги – это рецепты, составленные в рамках рекомендаций «Стола № 1» и поделенные на группы: салаты и закуски; супы, каши и макаронные изделия; блюда из мяса, рыбы, овощей; хлеб и несдобная выпечка; десерты и т.д. Вы можете как приготовить эти блюда по отдельности, так и составить из них меню на день, неделю или месяц: в конце книги предлагается пример меню с использованием большей части представленных здесь рецептов. В каждом из них указано количество порций, калорий и БЖУ.Периодически переходить на щадящее меню – это хорошая привычка для организма, который подвергается в наши дни большому пищевому стрессу.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалиста" ИП Москаленко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Книга просто класс. У меня ГЭРБ и проблемы с желудком и поэтому все рецепты для меня подходят, да ещё уже все расчитанно по КБЖУ. Спасибо большое за такую книгу.
Спасибо за книгу. Познавательно, легкие рецепты приготовления из доступных продуктов.