Я не люблю сладкое

О книге "Я не люблю сладкое"

Иметь идеальную фигуру мечтают как мужчины, так и женщины. К сожалению, большинство из них не могут воплотить эту мечту в реальность. Связано это обстоятельство с тем, что у них имеются вредные пищевые привычки. Как избавиться по крайней мере от одной из них описано в книге Доктора Регины «Я не люблю сладкое». Книга входит в цикл, посвященный здоровому питанию, и является своеобразным пособием по диетологии.

Это пособие посвящено проблеме потребления сахара. Дело в том, что в наши дни сладости стали очень доступными. В результате у многих людей сформировалось неправильное пищевое поведение. Для него характерно злоупотребление сладким. Автор в своей книге излагает теорию потребления сахара и продуктов, его содержащих. Она указывает на то обстоятельство, что злоупотребление этими продуктами приводит к физиологическим нарушениям в человеческом организме. Это, в свою очередь, ведет к возникновению у человека различных болезней, в том числе и смертельно опасных.

Кроме обозначения проблемы, Доктор Регина предлагает четкий план, настоящее руководство к действию. Его цель – изменить пищевое поведение человека, заставить его резко сократить потребление сладостей. Если следовать этому плану, можно осмыслить подход к процессу потребления пищи, понять его значимость для жизни и здоровья, сделать здоровыми свои пищевые привычки. Эта книга может помочь всем любителям сладкого и просто приверженцам правильного питания научиться контролировать свою тягу к сладкому и не испытывать сильного стресса при отказе от вредных продуктов. Книга помогает прийти к состоянию, когда сладкое просто не нужно и не вызывает тяги.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2019 году издательством АСТ. Книга входит в серию "Лечу едой". На нашем сайте можно скачать книгу "Я не люблю сладкое" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.