Йога для начинающих

Йога для начинающих

Жанр: № 153 в Здоровье и красота

Серия: Целительные практики Востока
Фрагмент книги
Оцените книгу
4.41
114 оценок

Скачать книгу

5036 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
5 планируют, 1 читаeт

О книге "Йога для начинающих"

Йога родилась в Древней Индии и в наши дни распространилась по всему миру. Сейчас это уже не экзотика, а всем привычная философская система, направленная на совершенствование человека и оздоровление его организма. Занимаются йогой все, начиная от простого клерка и заканчивая главой государства, однако далеко не все делают это правильно. Известный мастер йоги И-Шен написала книгу «Йога для начинающих». В ней она учит основам этого древнего мастерства людей, только ступивших или же желающих ступить на путь его изучения.

В книге изложены все основы йоги, начиная от ее философской составляющей и заканчивая примерами выполнения тех или иных упражнений. Автор учит читателей правильно делать ассаны, при этом не просто механически описывает те или иные позы, но и подробно объясняет их значение и приносимую ими пользу. Для лучшего их понимания можно воспользоваться рисунками, размещенными на страницах этого учебного пособия.

Кроме ассан И-Шен рассказывает читателям о чакрах, их значении и использовании. При этом автор говорит с ними на обычном языке, как бы рассуждая вслух. В результате даже достаточно сложные вещи воспринимаются легко и просто. Эта книга будет интересна не только любителям йоги, но и всем желающим понять основы индийской философской системы, а также тем, кто придерживается здорового образа жизни.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Книга входит в серию "Целительные практики Востока". На нашем сайте можно скачать книгу "Йога для начинающих" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.41 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Похожие книги

Информация обновлена: