Йога является неотъемлемой частью индийской культуры с незапамятных времен. Асаны и Крийи, столетиями терпеливо оттачивавшиеся мудрецами, достигли такого совершенства, что помогают излечивать широкий спектр заболеваний, а также позволяют поддерживать отличное здоровье.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Йога для здоровья" Хитлман Ричард бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
этой книгой пользуюсь уже лет тридцать. Все новомодные упражнения берутся отсюда.
проверена временем.
Занимаюсь 10 лет по этой системы. Чувствую себя замечательно!
В книге отличная подборка упражнений! Занимаюсь по ней с молодости. Несложные в выполнении, но заряжающие энергией на весь день. Разминка для всех частей тела и органов. Спасибо Хитлману за труд!