Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

4.4
10 оценок

Скачать книгу

Фрагмент

О книге "Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений"

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.

Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений" Ингрид Каммингс бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

    Мнение читателей

    Особенно мне понравилось: «Если ты любопытен, тебе не придется заниматься поиском новых интересов»*Наконец, о чем же книга

    Автор – самый что ни на есть пример для подражания в плане предлагаемой идеи

    Все аргументы, приведенные автором, равно как и предложенные конкретные шаги в этом направлении - пробуждают к действию

    Преступление и наказание
    Рекомендуем
    Преступление и наказание
    Достоевский Федор Михайлович

    Подборки книг

    Все

    Популярные книги жанра «Популярная психология»

    Информация обновлена: