Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить?...
Рассказ, который то ли сон, то ли путешествие, то ли прикосновение к самой сути жизни. Не детский и не взрослый - он для всех.
Сон малыша – основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов...
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения...
Книга «Я не боюсь темноты» научит малыша справиться с одним из самых распространенных страхов. Многие из нас в детстве боялись темноты, и это потому что у нас не было такой книги! А нужно всего три...
Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып – проблема большинства дошкольников и...
Представьте такую ситуацию : вы просыпаетесь в самолёте и видите, что все спят. Обычное дело. Проходит час, два, три...никто не просыпается. Что вы будете чувствовать? Страх? Недоумевание?...
Сон ребенка в родительской постели вызывает много споров. И сторонники, и противники совместного сна апеллируют к различным медицинским, социальным, психологическим аспектам этого явления....
Бывает после утомительного дня трудно заснуть… Голову разрывают мысли о произошедшем и возникает необходимость отвлечься, подумать о чем-то сказочном и приятном, ощутить себя в безопасности,...
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще...
Книга «Спокойной ночи» создана для тех ситуаций, когда малыши не хотят отправляться в постель, нервничают или переживают – или уже легли, но ворочаются и никак не могут уснуть. Сонные сказки,...
Это небольшой сборник сказочных историй в стихах о стремлениях, мечтах и настоящей дружбе. Книга доступна для всех. Не забудьте оставить отзыв после прочтения!
Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Почти ничего...
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем...
Почему нам снятся сны? Что они означают? Для чего нужны? Столетиями человечество безуспешно задавалось этими вопросами, но ученые, исследующие сон, пришли к тому, что вопрос надо ставить по-другому:...
Сон во сне, во сне, и все это на продажу. Ютуб нового времени и налет ретро музыки в лёгком научно-фантастическом с ноткой безумия рассказе.
Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский...
С возрастом, похоже, покой становится неотъемлемым условием счастья (в детстве и юности мы не прочь и весело побеспокоиться), поэтому "Покой" в названии 2-го тома "Счастья и покоя" закономерно...
«…Мне сложно ответить на вопрос, спать вам или не спать вместе с ребенком. Это тема не для простых ответов и цепляющих слоганов. Наверняка вы, молодые родители, изнемогаете от усталости, но не можете...
Это забавная, добрая история о смелом, хотя и немного рассеянном Короле Сонной страны. Он должен защитить свой народ от давным-давно забытого существа, которое может нарушить сложившийся порядок в...
Человек, который стоит, сидит или лежит, думая, особенно, если глаза закрыты, производит впечатление праздности. Таким он видится тем, кто в суете. Чужой покой вызывает зависть и агрессию. Да ещё...
Спокойный сон молодого парня омрачается тревожным звуком с кухни. Продрав глаза, он решает проверить источник звука. К чему приведёт это маленькое ночное приключение?
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и...
Сборник успокаивающих историй и эффективные методики расслабления от мирового эксперта по сну Элис Грегори и детской писательницы Кристи Киркпатрик.Теплые убаюкивающие сказки о сонном Камешке, дедушке...
Ребёнок заснёт за 5 минут! Короткие (около 5 минут) медитативные сказки перед сном расслабляют, улучшают настроение, снимают напряжение, настраивают на спокойный и крепкий сон. Предназначены всем...
Сказка "Как ангелочки становятся детьми" приоткроет завесу тайны о том, как же детки приходят в этот мир.
Если ребёнок не хочет спать, прочитайте ему эту сказку: в ней маленький кузнечик на своём горьком опыте узнал, как плохо пропускать сон.
В основу сборника «Спи, моя радость. Сонные сказки» легли медитативные практики, которые снимут эмоциональное напряжение перед сном и улучшат настроение. Милые герои успокоят малыша и подарят ему...
Сказка И. Попова "ВЛАДЫКА СНА" – это маленькое путешествие в волшебную страну, где вы узнаете о том, как справиться с унынием, неудачами, разочарованием и печалью.
У вашего ребенка есть любимая игрушка, с которой он не расстается? Игрушка, с которой малыш спокойно спит всю ночь, крепко прижав к себе? Сказки про Сонного Мишку и Сонного Зайку как раз о любимых...
