Диета Парижанки

О книге "Диета Парижанки"

Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался.

Подробнее
Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете – и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом.

Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть – воздержание от пищи.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Диета Парижанки" Коэн Жан-Мишель бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
3.64
7 оценок

Скачать книгу

epub 343.1 Кб
fb2 331.8 Кб
pdf 1 Мб

Мнение читателей

 жаль автор не заостряет внимание на том, что без движения никакая диета не поможет удержать свой вес.

Действительно книга с полезными рецептами, но и дело свое делает - мой молодой человек похудел на 18 кг за лето, благо овощей и ягод было в достатке

Информация обновлена: