Диеты не работают

Книга маст хэв для компульсиков, РПП шников, и тд и тп. Без упражнений НЕ работает. Только запомнив упражнения, можно поменять отношения с едой, те на практике!

Книга интересная, прочла на одном дыхании, но похудеть удалось не по методике Шварц, а по методике Венеры Шариповой, нашего отечественного диетолога. Книгу рекомендую

книга чудова,легка в прочитанні.дуже гарно мотивує.

В цей самий день,коли почала читати книжку,почала практикувати мислення" від природи худої людини".відчуваю себе чудово,буду і надалі слухати свій організм.

Это книга просто потрясающее что может быть . Она открыла для меня другой мир и после этого мне не хочется переедать,просто так есть, а хочется идти к своим целям и мечтам. Я сделала свой выбор и очень рада этому . Я не могу долгое время выйти из состояния человека с компульсивным перееданием, с расстройством пищевого похудения ,плакала по ночам ,а сейчас понимаю и хочется смеяться ,ведь столько времени было упущено. Я сделала выбор быть естественно стройным и счастливым человеком и буду идти к этому . Спасибо за эту книгу , она открывает новый мир☑️

Очень интересная книга, во многом увидела себя , хотелось бы придерживаться всех советов, снизить вес, буду трудиться. Читается легко, воспринимается с первого слога. Спасибо автору .

Очень понравилась книга. Она оказалась полезной даже для меня, человека который не придерживается диет. Но я начала переедать и набирать вес в спортзале. И как раз начала изучать проблемы правильного питания и скать низкоколорийную пищу. А на самом деле нужно ещё и прислушиваться и не позволять себе переедать. Дело в ом, что изучая тему питания я немного зациклилась на покупке продуктов, запрете каких то продуктов и не исполненных желаний съесть что-либо, а от этого очень обостренных. Очень помогла книга понять себя и укрепить мотивацию в похудении.

Отличная книга, перевернула все мое мышление о похудении.

Я читала на одном дыхание, на нашей религии всегда говорили о переедание, но я не обращала внимание, на нашей религии говорили, что все болезни от переедание, теперь я понимаю, почему ходила по кругу, то диета то срыв, я не любила себя и переедала когда мне было скучно.. Спасибо автор вам огромное..

Спасибо огромное!

Очень полезная информация, я уже пару дней назад перешла на интуитивное питание и уже вижу результаты. Я худею, и чувствую себя счастливой, свободной в выборе еды. Я теперь не переедаю, чувствую настоящий голод и сытость.

Это книга открывает другой взгляд на диеты и еду! Спасибо!)

Просто супер, рекомендую!!!