Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Жанр: Психология, № 580 в Популярная психология

Год издания: 2013
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Читать онлайн

О книге "Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью"

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость.

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

На русском языке публикуется впервые.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" Дэвид Перлмуттер, Лоберг Кристина в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
2.87
241 оценкa

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

Мнение читателей

Отзывы читателей

  • A
    Alex
    14 сен 2022

    Прослушал в аудио оч хорошо изложено и правдиво

  • А
    Ангелина
    17 янв 2019

    Очень хорошая книга

Информация обновлена: