Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Жанр: № 134 в Здоровье и красота

Год издания: 2016
Издательство: Манн
Фрагмент книги
Оцените книгу
4.38
8 оценок

Скачать книгу

2078 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
1 планируeт, 1 прочитал и 1 читаeт

О книге "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья"

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

На русском языке публикуется впервые.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2016 году издательством Манн. На нашем сайте можно скачать книгу "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.38 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Похожие книги

Другие книги автора

Информация обновлена: