Книги
Авторские методики
Миркин Владимир Иванович
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Name: Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Rating: 3.34 (16 reviews)

Миркин Владимир Иванович

Жанр: Медицина и здоровье, № 983 в Популярная медицина, № 33 в Авторские методики

Год издания: 2011

Издательство: Питер

Читать онлайн

О книге "Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре"

Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.

В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина.

Подробнее

Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.

Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре" Миркин Владимир Иванович в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

3.34

16 оценок

Скачать книгу

Фрагмент

fb2

rtf

epub

pdf

txt

Мнение читателей

Для тех, кто хочет похудеть и способен придерживаться рекомендаций автора (кстати, врача) - результат более чем реален.

Такую книгу нужно выпускать в хорошем качестве с мелованными страницами, из нее получилось бы подарочное издание для любимой тетушки

Отзывы читателей

С

Светлана

02 фев 2021

Купила книгу "минус 20кгза 40дней" очень разочарована. Первая часть книги тренинг, мотивации похудения. Сам практический метод занял одну страницу. Потом ненужные письма благодарности похудевших. И последняя часть надерганное хаотичное из иностранной литературы. Где йога смешивается с рецептами из одуванчиков. Книга плохого качества где половину составляет фото похудевших людей сделанных как на ксероксе.