Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Первое открытое первенство г.Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2002 году издательством Феникс. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 1.5 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.