Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь

С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы, придерживаться здорового питания и преодолеть распространенные препятствия.

Поговорим про: психологию потери веса; постановку целей; питание для снижения веса; упражнения для снижения веса - и многое другое.

Кроме того, реальные истории успеха от довольных читателей доказывают его эффективность.

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона, Похудение и диеты, Мужские журналы. Оно было опубликовано в 2023 году издательством АВТОР. На нашем сайте можно скачать книгу "Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.