Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг

Или не хватает доводов, научных фактов. В книге Вильяма Дэвиса есть доказательства его словам, и в этом её большое преимущество перед пустыми утверждениями. Он проводил исследования самостоятельно, изучал уже известные данные. Если он в чём-то не уверен, то он пишет об этом. Когда автор делает предположение, то сразу ясно, что это лишь предположение. И такая честность вызывает доверие, нет чувства, что тебя обманывают, чтобы навязать свою точку зрения или что-то прорекламировать.

В книге идёт речь о том, как продукты из пшеницы влияют на здоровье и внешность человека. Автор рассказывает, что изделия из пшеницы могут вызывать почти наркотическую зависимость, при этом они сильнее поднимают уровень сахара в крови, чем белый сахар. Именно из-за пшеничных изделий появляется животик, от которого так сложно избавиться. Именно из-за этого появляется много проблем со здоровьем, начиная от сердечных заболеваний и заканчивая болезнями суставов. О красивой фигуре и энергии даже говорить не приходится.

Книга заставляет задуматься о том, что мы едим каждый день и чем кормим своих близких. Автор приводит доказательства, даёт ссылки на научные исследования и выводы по ним. Эта книга не призывает сразу же отказаться от всего мучного, но задуматься точно стоит. Хотя по мере её чтения возникает желание полностью пересмотреть свои пищевые привычки.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг" Вильям Дэвис бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.