Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим

О книге "Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим"

Мы представляем собой то, что мы едим. Так сказал один из древних целителей и философов Гиппократ, и его утверждение вполне актуально и в наши дни. Многие наши современники питаются неправильно, что напрямую сказывается на качестве их жизни. Иван Неумывакин в своей книге постарался определить и рассказать, что, сколько, зачем и как мы едим. В результате получился отличный справочник здорового питания.

Авторский метод Неумывакина основывается на правильном использовании в питании человека разнообразных продуктов. Естественно, что читателям, не имеющим медицинского образования, тяжело разобраться в нём. Для этого автор составил схемы принятия пищи. Они учитывают особенности тех или иных продуктов. Кроме того, в них также даны рекомендации по питанию больным различными заболеваниями.

Кроме теории автор уделил много внимания и практике. Так в своей книге он поместил рецепты блюд, созданных в соответствии с его методикой. Они позволяют читателям открыть для себя те продукты, которые они до сих пор обходили вниманием, а ведь они очень полезны для организма. Кроме того, прочтя труд Ивана Неумывакина, можно изучить разные подходы и способы питания. В результате можно будет понять, как сохранить своё здоровье, питаясь правильно.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота, Кулинария. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим" в формате epub, fb2 или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.91 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.