Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.На русском языке публикуется впервые.Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе" Кристин Нефф в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.