Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
О книге "Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре"
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров.
Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей. На нашем сайте вы можете скачать книгу "Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре" Хелен Вандербург в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Подборки книг
Популярные книги жанра «Здоровье и красота»
Информация обновлена: