Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2017 году издательством Попурри. На нашем сайте можно скачать книгу "Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.