Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Но это не так. И если снаружи достаточно просто остаться в тишине, выключив все приборы и оставшись наедине с самим собой, то вот сделать тишину внутри себя очень сложно. Хан Тит Нат – буддийский монах, который является автором книги «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума». Он рассказывает о том, как научиться жить осознанно и почувствовать гармонию внутри себя.

Нам свойственно все время думать, вспоминать, анализировать, планировать. Бесконечный поток мыслей и образов в голове. А еще очень часто мы вспоминаем неудачи прошлого, заново переживаем прошлую боль, боимся, что такое случится и в будущем. Получается, что в настоящем мы и не живем. Эта книга дает возможность научиться жить сегодня. Стоит прислушаться к тишине вокруг и внутри себя, ощутить дуновение ветра или увидеть, насколько ярки краски природы. Автор дает медитативные техники, которые помогут изменить внутреннее состояние, оставаясь спокойным даже в самой шумной обстановке, даже среди самых суетливых и нервных людей.

Книга помогает лучше понять себя, свои желания, научиться жить осознанно, в каждом мгновении здесь и сейчас. Она дает возможность насладиться красотой этого мира, почувствовать себя счастливым от того, что ты просто живешь, поможет обрести внутренний покой и уравновешенность.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Тишина. Спокойствие в мире, полном шума" Хан Тит Нат бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.