Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 42 в Психотерапия, № 509 в Личностный рост, № 119 в Зарубежная психология
Теги: #психотехники, #борьба со стрессом, #стресс, #тревожность, #осознанность
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.На русском языке публикуется впервые.
На нашем сайте можно скачать книгу "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
