Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 55 в Практическая психология, № 454 в Личностный рост, № 108 в Зарубежная психология
Теги: #работа над собой, #борьба со стрессом, #стресс, #тревожность, #антистресс
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях" Катлин Смит в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
