Жанр: № 735 в Психология, № 476 в Самосовершенствование, № 17 в Практическая психология, № 153 в Личностный рост, № 38 в Зарубежная психология
Теги: #работа над собой, #борьба со стрессом, #стресс, #тревожность, #антистресс
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Практическая психология. Оно было опубликовано в 2019 году издательством Манн, Иванов и Фербер (МИФ). На нашем сайте можно скачать книгу "Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
