Настоящее издание посвящено арт-терапии как одному из видов психологической помощи, основанному на изобразительной деятельности. Представлены основы ее теории и методологии, инструменты практической...
Ленивцы известны своей медлительностью, поэтому большую часть жизни они проводят на деревьях, практически неподвижно. Но у каждого лесного прокрастинатора есть тайная жизнь и свои любимые...
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением,...
Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта...
Подростковые годы – одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по...
Спиннеры, цветные крутящиеся модные «гаджеты», легко и уверенно завоевали весь мир. Сейчас уже трудно найти школьника, который бы никогда не слышал этого слова и не держал яркое «чудо техники» в...
А вы знаете, как выглядит самый милый представитель верблюжьих? Если нет – то эта раскраска специально для вас, ведь один раз увидев лам, невозможно не влюбиться в них навсегда. Это одни из самых...
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две....
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые...
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение...
Притворный брак никогда не одобрялся обществом. Неискренние отношения в супружестве не способствуют высокой морали в нём. Обычные же члены общества при помощи этого нехитрого инструмента пытаются...
Некоторые люди всё делают неправильно… Из-за подобранного котёнка отказаться от выгодной и привычной работы и быть отправленным из родного Питера в ссылку, в зимнюю и непривычную Москву? Ну, и ладно....
Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть...
Еще не изобрели машину времени и эликсир вечной молодости, но уже написана удивительная книга, которую нельзя читать "залпом", книга, которую можно "назначать" вместо антидепрессантов......
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену,...
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей...
Бывают люди, способные перевернуть всё вокруг вверх дном, а потом поставить обратно, но уже в улучшенном виде, ну… по крайней мере, с их точки зрения. Именно такие люди и появляются в Убежище....
Отобрать у жестоких мальчишек котёнка? Легко! Приютить избитого пса – запросто! Для Пашки и Полины это не проблема. Уговорить родителей оставить им животных? Это сложнее, но поможет Нина.А у самих...
История дружбы и взаимопонимания двух смешных говорящих кошек и их заботливой хозяйки Нелли. С приходом в дом второй кошки становится очень весело. Кошки постоянно удивляют и смешат хозяйку своими...
Окунитесь в очаровательный мир Древнего Египта от монументальных пирамид до безмятежных пейзажей реки Нил с данной коллекцией из 25 увлекательных раскрасок. Издание включает в себя PDF-файл с 25...
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач...
Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получается. Вы все понимаете, но вам по-прежнему больно.
...
Раскраски для медитаций приобрели в наше время большую популярность как отдельное направление в терапии, и это неудивительно! Лисы – озорные и хитрые животные. В восточной культуре они нередко...
Эта раскраска напоминает большую шумную собачью площадку. Кого тут только нет – глаза разбегаются! Ваша задача – взять любимые фломастеры, ручки или карандаши и поиграть – как с цветами, так и с...
То, что нам показывают в фильмах ужасов, совсем необязательно должно быть страшным и пугающим. Монстрики могут быть милыми, веселыми, забавными. Конечно, иногда они и мрачности наводят, и жути, но в...
В этой милой книжке-раскраске вас ждут семь (а на самом деле даже восемь!) очаровательных волшебных котят – хватит на целую неделю! Проведите ее с пользой для себя, ведь у каждого котенка есть...
Говорящие коты – мечта многих котовладельцев… Наивные люди! Они и не подозревают о том, какой сложной и трудной может быть жизнь с котиком, который всё видит, всё о них знает, но мало этого, ещё и...
