Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Может показаться, что у человека плохой характер, он злится непонятно почему или плачет без причины. Но не всё так просто. Всё это может зависеть от того, как устроен мозг человека, от наличия у человека психологических травм. В книге «Тревожный мозг» психиатр и психотерапевт с большим опытом, доктор Джозеф Аннибали рассказывает о наиболее известных отклонениях и объясняет их причины.

Когда человеком овладевает плохое настроение, апатия и лень, когда он слишком зациклен на себе или бурно проявляет эмоции, это не всегда значит, что он пессимист, лентяй или эгоист. Это может означать, что у него есть определённые нарушения работы мозга. В книге доступным языком рассказано, как устроен головной мозг и почему мы бываем такими эмоциональными. Есть научная терминология, но она объясняется. Описаны различные психологические расстройства, симптомы, причины и советы по лечению. Охват тем очень широк.

Эта книга содержит рекомендации и техники, которые помогут разобраться в проблеме и понять, что происходит. Их можно использовать, чтобы помочь себе справиться со стрессом и тревогой. Автор приводит примеры реальных случаев с их последующим разбором. Есть рекомендации по БАДам и лекарственным препаратам, но они ориентированы в большей степени на американское общество, хотя что-то из рекомендованного всё же можно найти на российском рынке.

Книга даёт понимание, что люди могут иметь психологические проблемы, а не плохой характер. В таком случае стоит постараться их понять и по возможности помочь. Книга будет полезна начинающим изучать психологию и психотерапию, а также тем, кто хочет помочь себе и своим близким справиться с последствиями психологических травм.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью" Джозеф А. Аннибали в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.