Йога для начинающих с Инной Видгоф

Инна Видгоф

Жанр: Здоровье и красота

Год издания: 2017
Издательство: Эксмо
Читать онлайн

О книге "Йога для начинающих с Инной Видгоф"

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге.

Подробнее
Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2017 году издательством Эксмо. Книга входит в серию "Красота и здоровье (Эксмо)". На нашем сайте можно скачать книгу "Йога для начинающих с Инной Видгоф" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
0

Скачать книгу

Фрагмент
pdf
Информация обновлена: