Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

В книге Кэйти Силкокс говорит об этой проблеме, которая гораздо важнее, чем это может показаться на первый взгляд. Автор книги – известный преподаватель йоги, изучающая ведические практики, она проводит занятия в разных местах, а в этой книге делится своим опытом и полученными знаниями. Преимуществом книги является то, что, несмотря на достаточную сложность и объемность аюрведической тематики, она написана доступным и простым языком. Книга читается на одном дыхании.

Когда женщина привыкает брать на себя ответственность, решать множество задач изо дня в день, она становится сильной морально, но чаще всего не слишком счастливой. В потоке дел она забывает о своих истинных желаниях, о внутренней гармонии. Причем далеко не всегда это осознается, а недостаток положительных ощущений может компенсироваться за счет неправильного и обильного приема пищи, например. Автор этой книги призывает относиться к своему состоянию более внимательно.

В книге рассказано обо всем, что касается жизни женщины. Это и внешность, здоровье, фигура, полезное питание. Это и некоторые сексуальные особенности, потребности организма, сон и отдых. И конечно же, это душевные потребности. Автор дает советы, как прийти к ощущению гармонии внутри, привнося в свою жизнь перемены. Пусть не сразу, поэтапно. Возможно, стоит сначала прочитать книгу целиком без перерывов, чтобы потом приступить к повторному ее изучению. Тогда уже можно будет останавливаться на выполнении заданий и медитативных практик, чтобы подходить к процессу изменения своей жизни более осознанно.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин" Кэйти Силкокс бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.