Теги: #советы профессионалов, #тренировочные программы, #тренировка мышц, #силовые тренировки, #спортивное питание
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.
Произведение было опубликовано в 2019 году издательством АСТ. Книга входит в серию "Персональный тренер". На нашем сайте можно скачать книгу "Анатомия силовых упражнений" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
