Жанр: № 376 в Дом. Быт. Досуг., № 177 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 219 в Хобби и ремесла
Теги: #советы профессионалов, #тренировочные программы, #тренировка мышц, #силовые тренировки, #спортивное питание
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин" Юрий Дальниченко в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
