Великолепная фигура за 15 минут в день!

Великолепная фигура за 15 минут в день!

Жанр: № 8 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 2 в Фитнес

Серия: Здоровье
Год издания: 2008
Оцените книгу
4.2
38 оценок

Скачать книгу

в формате epub скачать
в формате fb2 скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
10 планируют, 2 прочитали и 4 читают

О книге "Великолепная фигура за 15 минут в день!"

Обладать стройной фигурой и красивым торсом – это мечта многих людей. Но для многих мечта так и остается мечтой. Иногда дело в лени, иногда – в незнании, как это сделать. А чтобы мечта стала реальностью, нужно обязательно совершать какие-то действия. Книга «Великолепная фигура за 15 минут в день!», написанная Грир Чайлдерс, позволяет решить обе эти проблемы. В результате ее читатели получают возможность в короткое время привести свое тело в идеальную форму.

Что касается первой проблемы, а именно вопросов мотивации, то автор решает ее с помощью примеров успешных фитнес-практик известных личностей. Среди них: Айвен Трамп, Стив Росси, Энгельберта Хампердинка и другие знаменитости. Все они пользовались методикой, созданной Грир Чайлдерс, и достигли потрясающих результатов. Среди них – избавление от излишней полноты, приобретение красивой фигуры.

Комплекс упражнений носит название «Бодифлекс». Он несложен и включает в себя упражнения разной направленности, в том числе и дыхательные. Они доступны как мужчинам, так и женщинам. При этом они могут быть весьма далеки от профессионального спорта или же сложных методик, направленных на формирование тела и самомотивацию.

Выполнение упражнений из этого комплекса позволяет обеспечить каждому желающему быстрое снижение веса, отличную фигуру и прекрасное самочувствие. Кроме того, у последователей «Бодифлекса» вырабатывается сильный иммунитет, увеличивается работоспособность, улучшается настроение. Книга будет интересна всем любителям здорового образа жизни и спорта.

Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2008 году издательством Попурри. Книга входит в серию "Здоровье". На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Великолепная фигура за 15 минут в день!" в формате epub, fb2, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.2 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Мнение читателей

Рекомендую эту книгу всем, у кого нет времени на посещение спортклубов.

4/5феоктистова ксения

Отзывы читателей

  • Е
    Елена
    21 окт 2021

    Книга, очень действенная, все, сразу, подтягивается, если, не лениться.

  • Р
    Рамиля
    03 дек 2020

    Настолько ярко и доступно написано. Cпасибо за возможность бесплатно прочитать.

  • Н
    Надежда
    16 ноя 2020

    Книга супер, мотивирует, все отлично и понятно написано, теперь только стоит попробовать!

  • И
    Инна
    02 мая 2020

    Книга толковая! Понятно сжато глубоко изложено. Я освоила Боди Флекс по этой книге самостоятельно и занимаюсь сама и преподаю людям уже более 10 лет. Спасибо автору издателям и интернет площадке за возможность читать бесплатно) Здоровья т счастья, с любовью из Одессы)

  • T
    Tamara
    16 сен 2018

    Отличная мотивация, хорошо подобранные упражнения, ненавязчивые рекомендации и доступность выполнения.

Информация обновлена: