Жанр: Здоровье и красота, № 728 в Фитнес. Спорт. Самооборона
Теги: #работа над собой, #тренировочные программы, #система упражнений, #тренировка мышц, #красивое тело
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день" Кенъити Сакума в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
