Жанр: № 281 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 32 в Виды спорта, № 1 в Другие виды спорта
Теги: #коррекция фигуры, #уход за собой, #оздоровительный бег, #физические нагрузки
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века" Артур Лидьярд и Гарт Гилмор в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
