Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания

Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания

Жанр: № 205 в Здоровье и красота

Год издания: 2017
Издательство: Эксмо
Фрагмент книги
Оцените книгу
3.47
49 оценок

Скачать книгу

6369 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
5 планируют прочитать

О книге "Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания"

Книга Сергея Малоземова посвящена популярной в современном мире теме правильного питания. Все чаще люди задумываются о том, как важно здоровое питание, ведь все хотят прожить долгую жизнь и хорошо себя чувствовать. Сергей Малоземов является известным телеведущим, который ведет передачи на телеканале НТВ, одна из них посвящена теме питания.

В этой книге изложены 5 принципов здорового питания, которые были выведены после долгого изучения темы здорового образа жизни. Автор книги путешествовал по всему свету несколько раз, беседовал с учеными, медиками, поварами, фермерами и долгожителями. И в разных странах у людей с разным менталитетом, проживающих в различных условиях, принципы питания, позволяющие жить долго, сохраняя здоровье и свежий внешний вид, совпадали.

Из книги читатели узнают, что же является самым важным для здоровой жизни. Здесь идет речь о сахаре, соли, хлебе, мясе, овощах и фруктах, и о многом другом. Автор пишет, кому и как часто нужно есть, стоит ли делать долгие перерывы между приемами пищи, насколько полезно или вредно голодание. В книге есть интересные факты, которые раньше не были известны многим людям. Автор говорит о мифах, в которые мы верим. Есть, конечно, такие моменты, которые сложно будет принять в силу своих привычек, однако в процессе чтения отношение к еде, однозначно, изменится. Каждый читатель сможет определить для себя, какие шаги он готов предпринять, что хочет изменить в своей жизни, чтобы жить долго. А во время чтения такое желание, без сомнения, возникнет у каждого.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2017 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу "Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.47 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

  • И
    Ирина
    05 июн 2019

    Шикарная книга, полностью поменяла мой принцип питания. Все по сути и главные принципы здорового питания. Спасибо автору за такую увлекательную и полезную книгу!

    • С
      Светлана
      31 июл 2021

      Очень хочу задать вопрос про соль.

Другие книги автора

Информация обновлена: