Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 258 в Здоровое и правильное питание
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.На русском языке публикуется впервые.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности" Джеймс Коллинз в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
