Жанр: Самосовершенствование, № 42 в Здоровое и правильное питание, № 28 в Похудение и диеты, № 670 в Личностный рост
Теги: #здоровое питание, #рецепты здорового питания
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1,2 млн. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!Из этой книги вы узнаете:* как связаны питание и качество тела;* как добиться результата, не считая калории;* что такое принцип магической тарелки;* все о спортивном питании, витаминах и БАДах;* как выработать пищевые привычки;* как справиться с РПП и булимией.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты. На нашем сайте можно скачать книгу "Философия питания" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
