Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона
В данном пособии приведены простейшие комплексы упражнений с гантелями, даны советы по методике занятий с тяжестями, рассказано о том, как самому сделать гантели.
Считая, что материал, изложенный в руководстве, не исчерпывает всех возможностей применения упражнений с гантелями, автор будет весьма признателен за всякие существенные замечания и дополнения, сделанные по данному вопросу. Обобщение различных наблюдений, спортивного опыта и новейших данных науки поможет в дальнейшем усовершенствовать систему гантельной гимнастики.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Гантельная гимнастика" бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
