Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

О книге "Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни"

Методика снижения веса Алексея Ковалькова пришлась по душе многим людям. Она основана на знании медицины, особенностей организма человека и проверена на его личном опыте – Алексей Ковальков сам похудел на 70 кг и до сих пор сохраняет вес в норме. В этой книге он делится с читателями рецептами, которые помогут в снижении веса.

Большинству людей кажется, что если ты решил худеть, то обязательно придётся голодать либо мучить себя, пытаясь проглотить безвкусные, пресные блюда. Некоторые стараются продержаться, но хватает их ненадолго. Автор этой книги говорит о том, что очень важно в процессе похудения питаться вкусно, а как это сделать, расскажет эта книга. Здесь собраны рецепты, которые сможет осилить даже новичок, подробно изложена техника приготовления.

Помимо большого количества рецептов вкусных блюд, Алексей Ковальков затрагивает тему страхов. Ведь многие боятся, что придётся постоянно испытывать чувство голода, что нужно будет покупать какие-то особые дорогостоящие продукты. В конце концов, большинство боится, что просто не сможет жить в новом режиме. Автор книги развеет страхи и расскажет, почему этого не нужно бояться.

Также в книге затронуты основные вопросы, касающиеся темы правильного питания, чтобы читатели понимали, почему должны питаться именно так. Здесь даны общие рекомендации и правила, полезная информация. Таким образом, эта книга сможет стать настольной и пригодится на кухне любой хозяйке, ведь она содержит рецепты не только вкусных, но и полезных блюд.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни" Ковальков Алексей Владимирович в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.