Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

0
Читать онлайн
1 0 читают0 прочитали1 планируeт читатель 0 отзывов

Скачать книгу

Фрагмент

О книге "Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса"

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Произведение относится к жанру Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты. Оно было опубликовано в 2020 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу "Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    Блуждающие огни
    Рекомендуем
    Блуждающие огни
    Андрей Панченко

    Подборки книг

    Все

    Популярные книги жанра «Похудение и диеты»

    Информация обновлена: