Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, Виды спорта, Бодибилдинг

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год издания: 2008
Полная версия книги
Оцените книгу
4.25
8 оценок
1 планируeт прочитать

Скачать книгу (полная версия)

643 скачивания
в формате pdf скачать

О книге "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса"

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.

Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" Брунгардт Курт бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

В книге даны рекомендации и по сустеме упражнений, и по питанию, по распорядку дня и т.п

4/5Кузьмина Светлана

Данная книга третья из трилогии и содержит полезную информацию о мышцах груди, как для новичков, так и для тех, кто хочет сохранить и развивать свои результаты

4/5ЛИS

Автор книги Курт Брунгардт знает о методах развития мускулатуры все, что только может знать опытный тренер

4/5света

Отзывы читателей

Информация обновлена: