Жанр: Здоровье и красота
Теги: #методики тренировок, #спортивные тренировки, #пошаговые инструкции, #оздоровительный бег
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция" Галина Кривошеина бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
