Жанр: Психология, № 594 в Популярная психология
Теги: #как достичь цели, #повышение самооценки, #уверенность в себе
Наверное, каждому хоть раз в жизни приходилось бороться со стеснением, с чувством того, что ты будто не в своей тарелке. Некоторые люди испытывают застенчивость в какой-то конкретной ситуации, другие же практически живут с этим чувством постоянно. Книга «Как побороть застенчивость» Филипа Джорджа Зимбардо призвана помочь таким людям. Она написана так, что не только дает важную и полезную информацию, но и вдохновляет, дает поддержку и веру в себя.
Когда человек застенчив, то ему сложно строить отношения с другими людьми, он не может высказать своё мнение и отстоять его. Даже когда нарушаются его права, он, скорее всего, промолчит. Застенчивому человеку везде сложно – он не может стать заметным членом коллектива, ему трудно найти друзей, его постоянно преследуют негативные мысли и переживания.
В этой книге проблема рассмотрена с теоретической и практической стороны. Сначала автор говорит о том, что становится причиной застенчивости, как определить, что то, что вы чувствуете, именно застенчивость. Это будет познавательно и поможет расставить все по местам. Во второй части предлагаются практические упражнения, которые желательно делать регулярно, тогда они будут иметь хороший эффект. После тренировки, работы над собой придет понимание, как же хорошо общаться с людьми без стеснения и жить без чувства неловкости, наслаждаясь каждым моментом и радуясь происходящему.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как побороть застенчивость" Зимбардо Филип Джордж бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Я боюсь выходить из дома, боюсь разговаривать с людьми, я прудоню в штаны когда человек ко мне обращается с какой либо просьбой, в общем все это приносит некий дискомфорт в жизни. Прочитав книгу хочу от этого избавиться, очень надеюсь на эту книгу