Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 156 в Психологические тренинги, Личностный рост, № 280 в Зарубежная психология
Теги: #повышение самооценки, #психологическая защита, #психологическая помощь, #уверенность в себе
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.
Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.
Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.
Благодаря книге вы сможете:
Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации
Избавиться от страха конфликтов и чувства вины
Добиться уважения окружающих к вашим границам
Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей
Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Психологические тренинги. На нашем сайте можно скачать книгу "Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
