Новая энциклопедия бодибилдинга

Новая энциклопедия бодибилдинга

4.46
80 оценок
Читать онлайн
30читателей 6 отзывов

Скачать книгу

epub1.3 Мб
fb21.3 Мб
pdf2.4 Мб
txt92.3 Кб

О книге "Новая энциклопедия бодибилдинга"

В мире бодибилдинга и культуризма есть несколько фамилий, которые имеют безусловный авторитет. Эти люди – живая реклама данных видов спорта. Они достигли выдающихся успехов, и им завидуют многие. Один из известных людей – Арнольд Шварценеггер, который в соавторстве с Биллом Доббинсом написал эту книгу для всех, интересующих бодибилдингом. В ней он делится собственным опытом «качания железа» с читателями.

Книга представляет собой настоящую азбуку культуризма. Автор излагает в ней историю появления этого вида спорта. Кроме того, в ней можно найти сведения по анатомии человека. «Железный Арнольд» рассказывает своим читателям на ее страницах теорию тренировок в бодибилдинге и культуризме. Он также говорит о психологической подготовке спортсмена, ведь для достижения результата ему недостаточно заниматься одной лишь «физикой».

Кроме теории, авторы излагают в своем труде комплексные программы тренировок. При этом они разделены по группам для начинающих бодибилдеров и опытных мастеров этого вида спорта. Из этой книги также можно узнать, какая система питания и восстановления после тренировок для них наиболее предпочтительна. Самое интересно в ней – это практические советы по подготовке к самым известным конкурсам в мире культуризма, например, к конкурсу «Мистер Олимпия», неоднократным победителем которого был Шварценеггер. Эта книга обязательно заинтересует всех любителей бодибилдинга и здорового образа жизни. Прочитав ее, можно повысить уровень спортивной подготовки, понять, как можно усилить рельефность отдельных групп мышц или просто привести свой организм в порядок.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Новая энциклопедия бодибилдинга" Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

6
  • Д
    Доброжелатель
    03 авг 2023

    Богдан - ты д е б и и и л л л. Про Арни в этой книге ни слова. Начни читать с литературы попроще - курочка ряба, мойдодыр и т.д. Чтобы соответствовало твоему уровню развития 5-8 лет.

  • Е
    Екатерина
    06 окт 2021

    Замечательная книга!

    Всё что в ней написано, правда.

  • М
    Михаил
    02 мая 2021

    Очень понравилась книга, читал для личного ознакомления, нашëл в ней очень много полезной информации.

  • З
    Зуєнко Алла
    21 дек 2020

    Хороша книга. Додала мотивації

  • Н
    Никита
    13 янв 2020

    Тогда приведи книгу которая не тянет на 2 и лучше этой энциклопедии, а еще интересно взглянуть на твое тело)))

  • Б
    Богдан
    24 дек 2019

    Хоть Арнольд и мой кумир. Но книга очень слабая. Как для книги по бодибилдингу. Поставлю 4 только потому что Арни лучший. А так книга на 2 тянет

Мнение читателей

Книга "Новая энциклопедия бодибилдинга" - это книга, которой пользоваться надо всегда

Я думаю, уже одно имя автора говорит об очень многом

Посланник
Рекомендуем
Посланник
Булавин Иван

Подборки книг

Похожие книги

Другие книги авторов

Информация обновлена: