Новая энциклопедия бодибилдинга

Новая энциклопедия бодибилдинга

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, Виды спорта, Бодибилдинг

Серия: Иллюстрированная энциклопедия
Год издания: 2008
Полная версия книги
Оцените книгу
4.52
69 оценок

Скачать книгу (полная версия)

6138 скачиваний
в формате epub скачать
в формате fb2 скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
5 планируют, 1 прочитал и 3 читают

О книге "Новая энциклопедия бодибилдинга"

В мире бодибилдинга и культуризма есть несколько фамилий, которые имеют безусловный авторитет. Эти люди – живая реклама данных видов спорта. Они достигли выдающихся успехов, и им завидуют многие. Один из известных людей – Арнольд Шварценеггер, который в соавторстве с Биллом Доббинсом написал эту книгу для всех, интересующих бодибилдингом. В ней он делится собственным опытом «качания железа» с читателями.

Книга представляет собой настоящую азбуку культуризма. Автор излагает в ней историю появления этого вида спорта. Кроме того, в ней можно найти сведения по анатомии человека. «Железный Арнольд» рассказывает своим читателям на ее страницах теорию тренировок в бодибилдинге и культуризме. Он также говорит о психологической подготовке спортсмена, ведь для достижения результата ему недостаточно заниматься одной лишь «физикой».

Кроме теории, авторы излагают в своем труде комплексные программы тренировок. При этом они разделены по группам для начинающих бодибилдеров и опытных мастеров этого вида спорта. Из этой книги также можно узнать, какая система питания и восстановления после тренировок для них наиболее предпочтительна. Самое интересно в ней – это практические советы по подготовке к самым известным конкурсам в мире культуризма, например, к конкурсу «Мистер Олимпия», неоднократным победителем которого был Шварценеггер. Эта книга обязательно заинтересует всех любителей бодибилдинга и здорового образа жизни. Прочитав ее, можно повысить уровень спортивной подготовки, понять, как можно усилить рельефность отдельных групп мышц или просто привести свой организм в порядок.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Новая энциклопедия бодибилдинга" Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Книга "Новая энциклопедия бодибилдинга" - это книга, которой пользоваться надо всегда

4/5Золотарев Александр

Я думаю, уже одно имя автора говорит об очень многом

5/5Nika

Отзывы читателей

  • Н
    Никита
    13 янв 2020

    Тогда приведи книгу которая не тянет на 2 и лучше этой энциклопедии, а еще интересно взглянуть на твое тело)))

  • Б
    Богдан
    24 дек 2019

    Хоть Арнольд и мой кумир. Но книга очень слабая. Как для книги по бодибилдингу. Поставлю 4 только потому что Арни лучший. А так книга на 2 тянет

Информация обновлена: