Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона

Год издания: 2001
Издательство: Медиа спорт
Фрагмент книги
Оцените книгу
4.27
59 оценок

Скачать книгу

5577 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
2 планируют прочитать

О книге "Думай! Бодибилдинг без стероидов!"

Тем, кто ведёт здоровый образ жизни и активно занимается спортом, хочется иметь красивое тело. Но можно месяцами и даже годами пытаться нарастить мышечную массу, а результата не будет. Хочется выглядеть как всемирно известные бодибилдеры, как люди с обложек журналов. Насколько это близко к реальности? Книга Стюарта МакРоберта «Думай! Бодибилдинг без стероидов!» расскажет, что реально, а что нет. Она подойдёт всем спортсменам-любителям, которые хотят разобраться в том, как накачать мышцы.

Есть много книг по бодибилдингу, но бывает такое, что они не помогают. И это не потому, что советы, данные в них, плохие. Просто у каждого человека свой организм, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Автор уделяет внимание тому, чтобы читатель понимал свои возможности. Не стоит слишком переживать, если не удаётся с помощью тренировок сформировать тело, как у спортсменов, принимающих стероиды. Нужно всегда понимать разницу.

В книге рассказано об индивидуальных особенностях, типе телосложения, построении мышечной ткани, что тоже влияет на то, как будет выглядеть тренированный человек. Читатели обратят внимание, почему важно отдыхать необходимое количество времени, почему должен быть период восстановления. Автор говорит о безопасности, а ещё советует развивать всё тело, а не концентрироваться на какой-то одной группе мышц. В книге рассматриваются спортивные добавки и поясняется, почему не стоит рассчитывать только на них. Читатели сориентируются в том, какой уровень нагрузки выбрать и как его повышать, найдут ответы на вопросы о тренировках и росте мышечной ткани и смогут сделать своё тело здоровым и красивым.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Думай! Бодибилдинг без стероидов!" МакРоберт Стюарт бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

Информация обновлена: