Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона

Серия: _интересы/_спорт
Год издания: 2006
Полная версия книги
Оцените книгу
4.48
92 оценки

Скачать книгу (полная версия)

956 скачиваний
в формате epub скачать
в формате fb2 скачать
в формате pdf скачать
Читать онлайн
1 планируeт прочитать

О книге "Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам"

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам" Фалеев Алексей Валентинович бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Я с етой програмой 150 уже жму, при весе 82 кг, отличная книга

5/5Владимир

Указав на эти кричащие методические ошибки, автор даёт абсолютно четкие рабочие методики и кроме того последние научные выжимки практически из всех сфер само оздоровления с конкретными рецептами

5/5Гость

   Почему автор решил примерить методические рекомендации бодибилдера МакРоберта к пауэрлифтингу совершенно непонятно

1/5Мария

Автор просто "обсирает" книгу другого человека и из-за этого превозносит себя- какой он "супер" спортсмен

1/5Андрей

С Фалеевым солидарны ряд авторов - Протасенко например и Майк Менцер.

4/5yroslav.gora

Не понравилось автору в частности, что МакРоберт говорит о том, что нагрузку надо увеличивать понемногу постепенно

1/5s12

Очень много опечаток и просто незнание русского языка

4/5Дмитрий

Отзывы читателей

Информация обновлена: