Жанр: Психология, № 64 в Состояния и явления психики, № 72 в Психологические тренинги, № 215 в Зарубежная психология
Теги: #тревожность, #расстройства личности и поведения, #панические атаки
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Произведение относится к жанру Психология, Состояния и явления психики, Психологические тренинги. Оно было опубликовано в 2019 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
