Жанр: Психология, № 36 в Состояния и явления психики, № 31 в Психологические тренинги, № 118 в Зарубежная психология
Теги: #тревожность, #расстройства личности и поведения, #панические атаки
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство" Елена Уэлш в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
