Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

О книге "Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники"

Наш мир – это мир постоянного стресса. Несомненно, что прогресс подарил всем нам те блага, которыми мы ежедневно пользуемся. При этом он одновременно наградил огромными психоэмоциональными нагрузками, которые мы испытываем каждый день. Как противостоять им, рассказывает Мэтт Хейг в своей книге, посвящённой методам борьбы с депрессией и тревожностью.

Книга основана на личном опыте автора, а также на его опыте наблюдения за другими людьми. На её страницах Мэтт Хейг делится с читателями своими мыслями и чувствами, связанными с тревожными расстройствами. Он также делится с ними собственным опытом переживания панических атак. Исходя из него, автор даёт действенные советы, позволяющие максимально безопасно для психики взаимодействовать с новостями и социальными сетями.

В этой книге Мэтт Хейг в равной мере уделяет внимание как теории, так и практике. Приводя один тезис, он иллюстрирует его множеством примеров, разъясняющих его суть. Автор критикует современное общество с его технологическими угрозами, предлагая ему собственную альтернативу. Прочтя эту замечательную книгу, читатели научатся не только самостоятельно контролировать стрессовые и тревожные состояния, но и смогут почувствовать себя счастливыми в жёстких условиях современного мира.

Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 2018 году издательством "Livebook/Гаятри". На нашем сайте можно скачать книгу "Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.19 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.