Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

0
Читать онлайн
6читателей 0 отзывов

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

О книге "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса"

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Произведение относится к жанру Психотерапия и консультирование. Оно было опубликовано в 1994 году издательством Питер. Книга входит в серию "Сам себе психолог (Питер)". На нашем сайте можно скачать книгу "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    Подборки книг

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: