Жанр: № 495 в Психология, № 136 в Популярная психология
Теги: #повышение самооценки, #психология общения, #межличностные коммуникации, #уверенность в себе
Книга «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» написана Джеймсом Рапсоном и Крейгом Инглишом. Они долгое время проводили исследования, после чего решили написать пособие, которое поможет многим читателям.
Конечно, каждому хотелось бы нравиться окружающим людям. Приятно, когда тебя везде любят, когда все считают тебя хорошим и приятным человеком. Но иногда это желание перерастает в одержимость. Человек постоянно нервничает по поводу того, что подумают о нём другие. Он хочет для всех быть хорошим, а потому соглашается делать лишнюю работу в ущерб себе, иногда отказываясь от отдыха и развлечения, чтобы только кто-то не обиделся и не сказал о нём чего плохого.
Обычно такие проблемы связаны с низкой самооценкой, и человек, желающий всем нравиться, хочет, чтобы его похвалили. Тогда он чувствует себя лучше, самооценка на некоторое время повышается. Но очень сложно всю жизнь зависеть от чужого мнения. Поэтому авторы этой книги хотят помочь таким людям. По результатам их исследований, можно помочь даже тем, кто страдает от такой зависимости уже давно и серьёзно.
В книге приводятся семь методик, которые помогут повысить самооценку и перестать ждать чужой оценки. В сущности, все они направлены на развитие тех или иных качеств, которые способствуют обретению уверенности. Удивительно, что по мере чтения уверенность уже появляется, нужно только после закрытия книги продолжить её развивать. Тогда можно будет ощутимо улучшить качество своей жизни, успокоиться и стать счастливым, ведь вы будете делать только то, что хотите вы, а не то, чего от вас ждут другие.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе" Рапсон Джеймс, Инглиш Крейг в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
