Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после

Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после

Жанр: Кулинария

Год издания: 2016
Издательство: Эксмо
Фрагмент книги
Оцените книгу
0

Скачать книгу

123 скачивания
в формате pdf скачать
Читать онлайн
1 планируeт прочитать

О книге "Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после"

У бегунов особые потребности в еде, и принцип «ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы «Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Приятного чтения и эффективных тренировок!

Произведение относится к жанру Кулинария. Оно было опубликовано в 2016 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу "Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Информация обновлена: