Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 153 в О психологии популярно, № 866 в Личностный рост
Теги: #повышение самооценки, #уверенность в себе, #внутренняя энергия, #психическое здоровье
Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, О психологии популярно. Оно было опубликовано в 2023 году издательством АВТОР. На нашем сайте можно скачать книгу "Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
